Dikenal juga sebagai: AHA, asam glikolat, glycolic, 79-14-1
AHA dengan molekul terkecil yang mengeksfoliasi sel kulit mati secara efektif untuk kulit lebih cerah dan halus.
Mulai dari konsentrasi rendah 1-2x seminggu, jangan setiap hari. Karena meningkatkan sensitivitas terhadap matahari, disiplin pakai sunscreen keesokan paginya.
Asam glikolat adalah asam alfa hidroksi (AHA) dengan molekul terkecil sehingga menembus kulit paling efisien. Ia melonggarkan ikatan antar sel kulit mati di lapisan terluar sehingga pengelupasan alami dipercepat, tekstur menjadi lebih halus, warna lebih merata, dan dengan pemakaian rutin merangsang pembentukan kolagen.
📏 Kadar efektif: Produk OTC untuk pemakaian rumah umumnya 4 sampai 10 persen pada pH 3 sampai 4. Konsentrasi 20 sampai 70 persen dipakai untuk peeling profesional oleh tenaga terlatih. Di atas pH 5 efektivitasnya menurun.
🤰 Kehamilan: Asam glikolat topikal kadar rendah dianggap relatif aman selama kehamilan karena penyerapan sistemiknya minimal, dan banyak sumber menyebut produk OTC di bawah 10 persen dapat diterima. Peeling kadar tinggi sebaiknya dihindari. Ini informasi umum, bukan saran medis pribadi.
🔀 Interaksi: Melapiskan beberapa asam kuat sekaligus atau menggabungkannya dengan retinoid pada waktu bersamaan dapat memicu iritasi berlebihan. Karena mempercepat pengelupasan, pemakaian tabir surya harian penting sebab kulit menjadi lebih sensitif terhadap matahari.
Info umum dari literatur, bukan nasihat medis pribadi. Kadar produk asli bisa berbeda.
Molekul lactic acid lebih besar dari glycolic acid sehingga penetrasinya lebih lambat — eksfoliasi tetap terasa tapi risiko iritasi lebih rendah untuk kulit sensitif.
PHA punya molekul jauh lebih besar dari AHA biasa — eksfoliasi paling lembut di kelasnya, cocok untuk kulit sangat sensitif atau yang baru mulai eksfoliasi kimia.
Eksfoliasi dengan glycolic acid bisa membuat kulit sementara lebih mudah kehilangan air; hyaluronic acid mengembalikan hidrasi itu. Pakai glycolic acid di malam hari sesuai anjuran produk, lalu lanjutkan dengan hyaluronic acid dan pelembap.
Ceramide yang dioleskan setelah acid eksfoliator membantu memperbaiki barrier dan melindungi kulit dari kekeringan serta iritasi. Gunakan pelembap berceramide sebagai langkah penutup setelah eksfoliasi.
AHA dan BHA sekaligus berisiko over-eksfoliasi: kulit perih, kering, dan kemerahan. Solusi: cukup satu jenis eksfoliator per rutinitas, atau pakai bergantian di malam yang berbeda maksimal 2-3x seminggu.
Dua AHA yang ditumpuk tidak menggandakan manfaat, hanya menggandakan risiko iritasi. Solusi: pilih salah satu saja per malam sesuai kebutuhan kulit.
Keduanya bekerja di pH rendah; ditumpuk langsung bisa membuat kulit perih dan memicu iritasi. Solusi: vitamin C di pagi hari, glycolic acid di malam hari.
Niacinamide dan AHA bisa dipakai bersama dan tidak saling menonaktifkan, namun pH kerjanya berbeda sehingga layering langsung kurang optimal. Beri jeda sekitar 30 menit di antara keduanya, atau pakai di waktu berbeda.
Keduanya sama-sama mempercepat pengelupasan kulit sehingga risiko iritasi, kemerahan, dan barrier rusak jadi tinggi bila dipakai bersamaan. Solusi: pakai di malam yang berbeda, misalnya retinol Senin dan Kamis, glycolic acid Sabtu.
Bakuchiol lebih lembut dari retinol, tapi bila dipadukan dengan AHA berkonsentrasi tinggi seperti glycolic acid tetap bisa terlalu keras dan memicu over-eksfoliasi pada sebagian kulit. Boleh dikombinasikan hati-hati; untuk kulit sensitif lebih baik dipakai bergantian.
Benzoyl peroxide dan glycolic acid sama-sama kuat sehingga dipakai bersamaan berpotensi memicu iritasi berlebih. Gunakan di waktu berbeda (satu pagi, satu malam) atau bergantian hari, dan mulai dari konsentrasi rendah.
Dua AHA sekaligus menggandakan risiko iritasi tanpa menggandakan manfaat. Solusi: pilih salah satu AHA per malam sesuai toleransi kulit.
Pewangi pada kulit yang sedang eksfoliasi aktif bisa memicu iritasi tambahan. Solusi: pilih pelembap/toner fragrance-free di malam pemakaian AHA.
Urea menambah efek keratolitik AHA — ditumpuk berisiko over-eksfoliasi terutama di kulit tipis. Solusi: pilih salah satu per malam.